Gelado de frutos vermelhos

Plano Merchán Montes

Tipo de refeição: Snack

Ingredientes:

• 1 Banana 

• ½ taça individual de amoras

• 80ml de “leite” de amêndoa

Modo de preparação:

1. De véspera, retire a casca da banana e corte a banana em rodelas. Lave as amoras.  

2. Coloque a banana às rodelas e as amoras num saquinho de congelação e ponha no congelador. 

3. No dia ou quando estiverem congelados, coloque todos os ingredientes (banana + amoras + leite) num liquidificador e triture tudo até obter uma consistência cremosa de gelado. 

4. Está pronto!